万小花是一名江湖游侠，因胆小怕死，打击罪犯时……挑选的目标都是老弱病残，但凡身手、年纪和他相仿的坏人，出于安全起见，他都会礼让给那些用于冒险的大侠。直到，他遇见了一位名叫苏墨嫣的侠女，由此踏上了一段危机四伏的惊险旅程……
保罗（盖布瑞·马赫特 Gabriel Macht 饰）是洛杉矶警局的特警，他被派遣到了底特律特警组，成为了那里的教官。在一场行动中，由于保罗的失误导致了人质萝丝（克里斯塔娜·洛肯 Kristanna Loken 饰）的死亡，而罪魁祸首沃尔特（罗伯特·帕特里克 Robert Patrick 饰）则逃之夭夭。 这场事故的发生让保罗的职业生涯陷入了困境之中，他遣走了对自己积怨颇深的底特律特警组组长凯洛格（尼古拉斯·冈萨雷斯 Nicholas Gonzalez 饰），扶持曾经的好友洛瑞（香侬·凯恩 Shannon Kane 饰）上位。与此同时，爱慕萝丝的沃尔特将仇恨投射到了保罗和他的朋友们身上，发誓要为萝丝报仇，而沃尔特的真实身份，成为了保罗对抗沃尔特最大的绊脚石。
玩世不恭的少年成天与死党鬼混，对小镇的畜牧工作毫不在意，青春躁动的欲望，也让他无心照顾年幼妹妹。突如其来的车祸意外，男孩被迫一夜长大扛起所有家计。一事无成的他，只好重操父亲的旧业，试图靠古早技法制作干酪，夺得比赛奖金。好友为他卖车赎回机具，他勾搭农场少女偷取顶级牛奶，没想到一勾竟真的动了心。友情、爱情与现实三重夹击，他能否安然度过这场人生窘局？
