该剧围绕张若晨和程哲海两兄弟的游泳生涯和情感纠葛展开，讲述一群天赋异秉的少年从全国各地被选拔到乐海体校后，经过家庭、校园和社会的历练，最终寻找到真正自我的故事。
该剧以山谷土豆研究所为背景，讲述性格完全相反的一对男女之间火热的爱情。 她热爱研究，而他以主管之姿空降她的马铃薯实验室，不只改变了她的人生，也证明爱总在最意想不到的地方萌芽。
夏宇豪（范少勋 饰）是一个非常调皮和活泼的高中男生，一场意外之后，他连同死党王振文（杨孟霖 饰）和其义兄王振武（施柏宇 饰）一起转学来到了一所新的高中里。某日，夏宇豪逃课翻墙的英姿被排球队长贺承恩（谢毅宏 饰）和球队经理邱子轩（卢彦泽 饰）给撞了个正着，何承恩从夏宇豪敏捷的身手中看到了无限的潜力，于是热情的邀请他加入排球队。 就这样，夏宇豪成为了排球队中的一员，王振文和王振武两人也紧随其后。随着时间的推移，夏宇豪和邱子轩之间的距离迅速拉近，与此同时，文武两兄弟之间的感情线也越发清晰起来。
