春假结束，料峭时节，南家三姐妹妙趣横生的小故事继续上演。散发圣母光芒的大姐春香（佐藤利奈 配音）继续照顾一家人的起居，当然时不时会懒病爆发；最大笑果夏奈（井上麻里奈 配音）在犯傻卖萌的路上高歌猛进，与藤冈（柿原徹也 配音）、理子（高梁碧 配音）以及姐妹闹出不少的笑话；看似不在乎周围一切实则冷静观察众人的千秋（茅原实里 配音），其吐槽功夫日渐纯熟，或者一言不发，或者一语惊人。从清爽的春天到炎热的夏天，朝气蓬勃，青春活力，呆萌的小姐们如约而至……                                                                      　　本片根据樱场小春的同名漫画改编，是该系列动画的第四季。

小学时期，游泳部的四名成员在毕业前的游泳比赛中夺冠，之后他们毕业的毕业，出国的出国，四人分道扬镳。时过境迁，就读岩鸢高中的七濑遥（岛崎信长 配音）和好朋友橘真琴（铃木达央 配音）升上高二，他们与昔日的游泳部成员之一叶月渚（代永翼 配音）重逢。三人回忆起小学时光，约定到曾经的游泳馆去。在废弃的游泳馆里，他们居然遇到了归国的松冈凛（宫野真守 配音）。意料之外的是，昔日战友凛性情大变，还对遥发起挑战，结果遥输给了他。                                                                      　　遥、真琴和渚决定成立游泳部，经过多番努力后，终于招募到了新成员龙崎怜（平川大辅 配音），他们以县大赛冠军为目标，进行紧张的集训。另一方面，凛所在的鲛柄学院游泳部也在为大赛作准备。他们约定，要在赛场上决一高下。充满激情和活力的游泳部，在这个夏天，开始了关于友情与青春的Free!故事。