与之前的一二季不同，第三季首次在夏季拍摄，比冬季更严酷、超乎想象的任务将展开，以及新的竞争对手部队的登场及外籍部队的加入，名副其实的‘最强者们的真刀真枪的胜负’将展开。
你了解美国有多深？电影、音乐或短暂的旅行，能让你真正看到活在美国社会的边缘人物？《跟我去旅行-美国加勒比海》，谷岳带着几位菜鸟行者深入美国社会，从走进美国最大的监狱，探访住在导弹发射基地的世界末日准备者，抓响尾蛇的退休老师，参加毁坏性的撞车比赛，美国最安全的小镇生活，在超市掏垃圾的环保主义者……这仅是美国部分。在加勒比海谷岳带着一位在内蒙草原长大的牧民，他们一起体验加勒比海上的帆船生活，驾50年代的老爷车横穿古巴，伴着雷鬼音乐游牙买加。
一群寻觅真爱的女性在风景优美的地方旅行，并认识丈夫候选人。特殊要求是：只有女方可以求婚，而男方时间有限。
