节目分别选取杜甫、孟浩然、王维、岑参、李白五位诗人最具代表性的五段旅程，邀请诗人西川、书法家鲁大东、学者郦波、杨雨，作家韩松落，重返唐诗发生的地方，看见变换的山川风景。让唐诗穿越千年，照亮我们今天的山河和我们的道路，成为我们继续前行的力量。
娘娘团时隔13年首次合体重聚，带着曾经回忆和新的憧憬组成“焕新团”， 前往全国多个宝藏民族文化发源地，通过深度探访、游学体验各地民俗文化和风土人情， 在每地采集最具特色的符号性元素，并留下焕新设计作业，完成此次采风之旅。
聚焦11位曾因过度自我关注而错过爱情的单身男女，学会理解和思考，探寻追爱的新答案，让观众沉浸式感受恋综甜蜜瞬间。
