女子拳击题材，拳击手（温贞菱 饰）已届30岁，企图重启当年被迫半途而废的拳击生涯，找上昔日拳击教练（丁宁 饰）。这对师徒将要化解旧日心结，重返梦想的拳坛。
讲述农民工；牛润田，为了救治患病的妻子，进城务工，一路上见义勇为，偶遇千金小姐于菲菲将其救下，并当了其私人保镖，因此也卷入了以李雄为首不法分子的纷争中，牛润田与坏人斗志斗勇，将于菲菲父女救下，法网恢恢疏而不漏，以李雄为首的不法分子最终被绳之以法。牛润田回到精武村把妻子病治好，并带领村民们搞生态养殖，共同致富。
