该剧围绕张若晨和程哲海两兄弟的游泳生涯和情感纠葛展开，讲述一群天赋异秉的少年从全国各地被选拔到乐海体校后，经过家庭、校园和社会的历练，最终寻找到真正自我的故事。
京海市一线刑警安欣（张译 饰），在与黑恶势力的斗争中，不断遭到保护伞的打击，始终无法将犯罪分子绳之以法。全国政法队伍教育整顿工作开展后，临江省派出指导组入驻京海，联合公检法司各部门，清除了政法队伍内部的腐败分子，粉碎了黑恶势力的保护伞，一举铲除了盘踞京海多年的强盛集团。
该剧根据咪咕阅读作者鱼伯乐小说《令总有恙》改编。 当知性干练的上司姐姐于希令（艾晓琪 饰）遇上荷尔蒙爆棚的体育生弟弟顾朝禾（程宇峰 饰）始于误会的初遇，双向撩拨的心动，谁会先缴械投降？更有直爽下属夏小卿（冯琬贺 饰），霸道董事长莫三省（倪寒尽饰），双面秘书安迪（刘应梦园 饰） 联袂出演。
《欢乐饭米粒儿》主要讲述了发生在老范（王振华饰）一家及小区邻里间的欢乐趣事儿，每期由四个独立的小品剧组成。孙涛、邵峰、张瑞雪、张海燕、赵妮娜、李静、陈寒柏等众多知名喜剧演员作为常驻演员。
