该剧围绕张若晨和程哲海两兄弟的游泳生涯和情感纠葛展开，讲述一群天赋异秉的少年从全国各地被选拔到乐海体校后，经过家庭、校园和社会的历练，最终寻找到真正自我的故事。
讲述因内心深处的伤痛而焕然一新的新闻主播恩好（申惠善 饰）和她隐藏内心伤痛的前男友贤武（李阵郁 饰）之间重新治愈彼此的故事。
