即将毕业的周致远因被妹妹的水球教练凌颢儿激发了斗志，开始招兵买马重组水球队。他召集了原水球队员“老油条”三人组、被篮球队拒之门外的陈玉亭、江嘉和前省级水球队天才白浪。这个临时组成的水球队不仅对外要争夺训练场地，对内更是要面临队员“说散就散”时刻放弃的想法。水球队一边闹着啼笑皆非的矛盾，一边披荆斩棘、乘风破浪。为了让水球队继续存在，白浪历经千辛万苦请来暗恋的前师姐凌颢儿担任教练，而凌颢儿也在训练过程中对白浪产生爱慕，两人激起了爱的浪花，这时白浪从前的劲敌刘锋也向水球队下了战书。
惟惟（郭雪芙 饰）和男友黎皓一（孙其君 饰）交往多年，两人之间的感情十分的稳定。黎皓一虽然平日里表现得有点不解风情，但从来不会在外面拈花惹草的他绝对是适合结婚的不二人选，他们也早就将彼此视为了要携手步入婚姻殿堂的伴侣。 某日，惟惟在闺蜜韩可菲（袁艾菲 饰）的带领之下参加了上市公司的庆功宴，在联谊会场里，惟惟震惊的发现了一个熟悉的身影——褚克桓（刘以豪 饰）。褚克桓和惟惟的大学同学高子媛（夏若妍 饰）交往十年，如果他只身一人出现在了这样的场合中，那么就意味着他有可能劈腿了。正义感的趋势之下，惟惟当面怒斥了褚克桓。
