久违的吃货五郎又回来了！个体杂货商店的老板井之头五郎（松重丰YutakaMatsushige饰）将在这个夏天不仅继续为千奇百怪的客人搜寻各种稀奇古怪的玩意儿，更将在工作间隙再次带领大家深入日本的大街小巷饱尝各色令人垂涎欲滴的美食。从重磅出击的奶油水果三明治早餐，到浓郁醇香的黑咖啡，到油光锃亮的鳗鱼配上晶莹剔透的米饭，再到百吃不厌的中华料理，五郎虽然还是一个人吃饭，可是却将那种一个人的忘我和悠然发挥得更加淋漓尽致。大快朵颐后的满足不禁不断让人感受到生活中简单的美好，更让我们看到其实并不“孤独”的民间美食家井之头五郎。本片是根据由久住昌之创作，谷口二郎绘画的同名漫画改编的第三季电视剧。本季延续了前两季的纪录片风格，同时在每集结束仍有原作者实地探访片中店铺的片段，让观众得以更加深入片中料理背后的故事。
钟立文（吴卓羲 饰）和韦柏翘（陈键峰 饰）同期考入警校，二人一个性格冲动一个固执，不可能成为朋友的二人因为都对教官李文升（苗桥伟 饰）反感而站在统一阵线。文升对学员要求严格，学员怨声载天。然而随着大家的进步，渐渐明白文升是为自己好。立文遇上女贼阿花，对她产生好感，阿花全家做贼，虽然自己认为这是不对的也仍然难以启齿。柏翘与同学fiona（薛凯琪 饰）互生情愫，而fiona家境优渥，柏翘的自尊心让二人关系忽冷忽热。这时柏翘发现文升原来是自己的亲生父亲，就是二十年前抛弃自己母子的人，打击甚大。 这些年轻人都要承受生活的考验，才能在警校和人生的道路上，顺利毕业。
