这是一部建设社会主义新农村的故事。主人公王青山（刘均饰），农业大学硕士、省农业厅科长。为了改变家乡石头屿的贫困与落后面貌，实现家乡的可持续发展，王青山毅然辞去已任职两年的省农业厅科长职务，与导师的女儿——女朋友杨倩一同回到了家乡，用所学的知识带领家乡人民致富。[
即将毕业的周致远因被妹妹的水球教练凌颢儿激发了斗志，开始招兵买马重组水球队。他召集了原水球队员“老油条”三人组、被篮球队拒之门外的陈玉亭、江嘉和前省级水球队天才白浪。这个临时组成的水球队不仅对外要争夺训练场地，对内更是要面临队员“说散就散”时刻放弃的想法。水球队一边闹着啼笑皆非的矛盾，一边披荆斩棘、乘风破浪。为了让水球队继续存在，白浪历经千辛万苦请来暗恋的前师姐凌颢儿担任教练，而凌颢儿也在训练过程中对白浪产生爱慕，两人激起了爱的浪花，这时白浪从前的劲敌刘锋也向水球队下了战书。
