节目内容由主持人挑战各行各业的好手们，进行真枪实弹的对决。每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾，进行当集任务挑战，并在节目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战。
我去看世界第21季：《巴尔干半岛》历时一个月拍摄完成，也是节目组第二次拍摄塞尔维亚。张鹏飞，邱黎，陈伟三人横跨巴尔干半岛，从塞尔维亚到波黑，再到黑山，对巴尔干这个富有传奇色彩的地区进行了深入的探索，也感受到了它们与中国深厚的友谊。
纪录片：《可爱的豆助》这部纪录片记录了和风总本家十九只代吉祥物柴犬豆助的成长，从一代目到十九代目，十九只“豆助”大集合。吐舌卖萌，憨态可掬，小短腿圆滚滚地走来走去，每一帧都可爱哭了。
